Yoga y Mindfulness para Familias
Método Slow Kids™
De gritos y caos a calma en 30 días
20 páginas con la historia de Clara, los 3 pilares y tu primera respiración de emergencia.
LOS 3 PILARES DEL MÉTODO
PAUSA · MUEVE · CONECTA
LO QUE ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO
- Plan completo de 30 días paso a paso
- 167 páginas de contenido práctico y accionable
- 3 respiraciones esenciales (30 segundos cada una)
- 5 posturas de yoga sin esterilla
- Técnicas que toman solo 2-5 minutos al día
- Para niños desde 2 años
- Sin experiencia previa necesaria
- Herramientas validadas por neurociencia
- Para familias reales con vida caótica
¿PARA QUIÉN ES ESTE LIBRO?
Para madres y padres con hijos de 2 a 10 años que sienten que gritan más de lo que quisieran, tienen mañanas caóticas y buscan herramientas prácticas que realmente funcionen en la vida real.
No para familias perfectas de Instagram.
Para familias reales con vida caótica.